Intervista
su TeleSummit su Vivere con il Cuore
avendo Successo
Condotta da Glynis Dinsdale
(Johannesburg, South Africa)
Oratrice:
Dr.ssa Maria Teresa De Donato
Naturopata,
Life Strategist, Autrice
Salve
a tutti e Benvenuti … Sono Glynis Dinsdale, Conduttrice del Summit
–
VIVERE
CON IL CUORE AVENDO SUCCESSO –
“Come seguire il tuo
cuore, trovare il tuo scopo nella vita, vivere i tuoi sogni e le tue
aspirazioni ed avere successo.”
Io mi
occupo di insegnamento e Coaching della Trasformazione ed ho lavorato durante
gli ultimi 20 anni nel settore della guarigione focalizzando la mia attenzione
nell’aiutare e nel rafforzare le donne attraverso il counselling affinché
divengano attente e motivate e si sentano rafforzate e felici con se stesse.
In
questa intervista abbiamo come oratrice la
Dr.ssa Maria Teresa De Donato, nata
in Italia e che vive da più di 20 anni negli Stati Uniti. È una Naturopata Tradizionale e Omeopata
Classica, iscritta nei rispettivi Albi professionali ed abilitata all’esercizio
della professione, Life Strategist ed Autrice laureata con un Bachelor, un
Master ed un Dottorato in Salute Olistica.
Quale
Life Strategist è certificata in Comunicazione, Analisi del Conflitto,
Negoziazione e Gestione del Conflitto e in Gestione della Rabbia. Ascoltatrice attiva ed attenta osservatrice
del comportamento umano, la sua attività di Coaching è iniziata più di 30 anni
fa permettendole di aiutare con successo migliaia di persone in tutto il mondo
in ogni tipo di ambiente, rendendole consapevoli dei loro punti-forza e del
loro potenziale ed aiutandole a raggiungere le proprie mete ed una vita più
gratificante, più serena e più felice.
La
Dr.ssa De Donato ha un approccio olistico molto intenso alla vita e alla salute
che include non solo le componenti mente-corpo-spirito, ma anche l’abilità di
vedere come il tutto sia collegato e, di conseguenza, di identificare somiglianze,
differenze, forze, debolezze e modelli comportamentali relativi a situazioni e
a persone. Persona estremamente curiosa
intellettualmente, creativa e versatile, ha un approccio amorevole e pratico
alla vita.
È
Autrice di vari libri ed articoli. Se desiderate saperne di più sulle sue
pubblicazioni, potete visitare la sua pagina di Autore Amazon su
Quale
Oratrice è perfetta per il tema del
Summit.
Tante
grazie per essersi unita a noi. È stupendo averla qui e siamo impazienti di
parlarle.
Il piacere è mio, Glynis. Grazie per avermi
invitata. Sono molto felice di partecipare al suo programma radiofonico e poter
essere quanto più possibile di aiuto ai nostri ascoltatori.
Iniziamo
allora – Mi parli di lei e della sua storia e del perché e come questo argomento
la riguarda.
Sono
sempre stata una persona dalla natura versatile ed inquisitiva e sin dalla più
giovane età ho iniziato a pormi domande fondamentali circa il senso della via,
sul perché certe cose accadono a certe persone piuttosto che ad altre. Sono
sempre stata alla ricerca di risposte e di una soluzione ad ogni problema.
Questo mi ha aiutato a capire che la mia
vera chiamata è nel servire, ossia nell’aiutare gli altri il più che posso
istruendoli, educandoli ed addestrandoli così che possano identificare i propri
punti-forza, le proprie debolezze, le loro vecchie convinzioni e i loro vecchi
modi di percepire la realtà e per mezzo dei quali hanno continuato a sabotarsi
– persino per lunghi periodi – senza che si rendessero conto di questa realtà e
della sua dinamica. Soltanto divenendo consapevoli di tutto ciò ed agendo dopo
aver cambiato il proprio modo di percepire la realtà e di pensare, e quindi il
proprio conseguente modo di agire, noi possiamo raggiungere uno stato più
elevato di consapevolezza ed iniziare il percorso verso una vita più
gratificante.
E
questa, naturalmente, è stata anche la mia esperienza personale, così posso
realmente capire coloro che si trovano in questa situazione perché ci sono
passata io stessa e più di una volta.
Posso, quindi, avere empatia per gli altri rendendomi conto della loro frustrazione,
dei loro dubbi, della loro paura, e dei loro sentimenti. Ho attaversato diverse
fasi di trasformazione nella mia vita e ho avuto varie rinascite, ma le parlerò
della mia ultima. Un giorno ho letto una
citazione che diceva “Sei nella tua vita
dove sei per ciò che ritieni essere possibile per te.” Bene, ciò che ho sentito appena letto la
citazione è stata prima frustrazione e poi rabbia. Ero arrabbiata con me stessa perché ho
pensato a quante cose in più avrei potuto realizzare nella mia vita se solo
avessi tentato di farle, se mi fossi attivata ed avessi avuto dei piani. E così
ero lì, con tutte le mie credenziali, i miei studi, e la conoscenza e grande
esperienza sia a livello personale che professionale, ma avrei potuto, infatti,
realizzare molto di più perché – e questo era chiaro nella mia mente – “dov’ero”
non era dove avrei voluto essere. Sapevo che ciò che avevo realizzato fino a
quel momento era nulla rispetto a quello che avrei potuto realizzare e che non
avevo nemmeno iniziato a scalfire la punta dell’iceberg.
E quel momento di presa di coscienza è stato tutto
ciò di cui avevo bisogno per iniziare a cambiare la mia vita nel modo in cui
volevo.
Cosa può dirci su come avere
successo…
La prima cosa che occorre per avere successo è
conoscersi bene ed accettarsi per ciò che si è. Per conoscerti bene devi
calmare la tua mente, rilassarti, meditare e prestare attenzione a ciò che dice
il tuo cuore, ossia la voce interiore che proviene dalla parte più profonda del
tuo essere. Il tuo cuore, la voce interiore che ti parla non è la voce
che senti nella tua testa e che può facilmente essere identificata con il
processo mentale frutto del pensare, del ragionare e del giudicare e che è in funzione per la maggior parte del tempo.
Al contrario, l’unico modo in cui puoi realmente
ascoltare il tuo cuore, la profondità del tuo essere che ti parla è quando sei
in uno stato di completo rilassamento, concentrato sul momento presente,
consapevole del tuo respiro, del tuo essere vivo/a. Puoi calmare la tua mente facendo alcuni
esercizi di profonda respirazione varie volte al giorno, anche se solo per un
minuto alla volta, o semplicemente facendo una passeggiata così da
riconnetterti con te stesso/a. La nostra routine quotidiana tiene molti fra noi
in una situazione di squilibrio perché siamo così intrappolati al pensiero delle
cose che dobbiamo fare che dimentichiamo quanto sia vitale essere consapevoli
del fatto che siamo vivi, che stiamo respirando, che c’è molto di più al di là
delle cose da fare e che la vita va goduta.
E
come possiamo trovare lo scopo della nostra vita….e raggiungere le nostre mete
ed i nostri sogni?
Ripeto, per trovare lo scopo della tua vita devi
conoscerti bene, ascoltare il tuo cuore, la tua voce interiore di cui ho
parlato, e capire come comunica con te. Dimentichiamoci per un momento dei
nostri doveri, che siano familiari o legati al lavoro che abbiamo al momento e
che ci permette di “guadagnarci da vivere…” Questo è esattamente ciò che un
lavoro non dovrebbe essere. Il nostro lavoro, qualunque esso sia, dovrebbe
essere un modo per esprimere le nostre abilità fisiche, emotive e mentali, per
dimostrare ciò che realmente sappiamo fare, tutto ciò di meraviglioso che siamo
in grado di realizzare a seconda della nostra natura, delle nostre preferenze,
dei nostri interessi e quant’altro, così che il nostro potenziale possa realmente
manifestarsi. Qualunque sia la nostra situazione al momento, chiediamoci: “È
qui che voglio essere? È questo il lavoro, la relazione, qualunque cosa sia,
ciò che voglio veramente, che trovo realmente gratificante a livello emotivo,
mentale e fisico?” Con questo non voglio dire che tu debba necessariamente
abbandonare una relazione o un lavoro all’improvviso. Assolutamente no! Sto
solo dicendo di identificare ciò che non sta funzionando – a qualsiasi livello
ed in qualsiasi area della tua vita – ed inizia a cambiare le cose in un modo o
nell’altro, fa’ un passo alla volta, ma continua ad andare avanti nella direzione che
desideri.
Chiediti: Cos’è che vuoi
realmente per divertirti, che ti fa veramente piacere fare? Quella è la
tua chiamata. Quello è ciò che dovresti fare. Ognuno di noi ha uno specifico posto
in questo Universo e dobbiamo trovare il modo di identificarlo, trovare quello
che meglio collima con i nostri sogni, desideri e bisogni, ed occuparlo.
Dobbiamo fare un passo alla volta affinché quel sogno divenga realtà. Dobbiamo
sederci, calcolare la spesa, fare dei piani e rispettarli e al tempo stesso
essere abbastanza flessibili da cambiarli nel caso la situazione lo richiedesse.
Ma dobbiamo continuare ad avanzare nella direzione dei nostri sogni.
Il futuro è nelle nostre mani e siamo noi quelli che
lo rendono possibile o lo ostacolano. Il mio coautore, Denis Gorce-Bourge, ed
io abbiamo trattato tutti questi punti ed aiutato i lettori a capire che, a
prescindere da come la situazione ci appaia al momento, è molto semplice
raggiungere ottimi risultati, realizzare i nostri più grandi sogni una volta che
capiamo la dinamica del sistema legato alla nostra percezione e alle nostre
convinzioni e, di conseguenza, alle nostre azioni quali risultato di esse e
passiamo ad un paradigma diverso. Il
nostro libro DARE TO RISE – Reshaping Humanity by Reshaping Yourself è un meraviglioso strumento per aiutare il
lettore a raggiungere quel risultato e ad iniziare a svegliarsi ad una nuova realtà
divenendo parte di questa Nuova Terra, questo Nuovo Mondo che si sta manifestando
ai nostri occhi.
Com’è riuscita a superare
ostacoli e sfide?
Io sono una persona d’azione e per molti anni –
specialmente quando ero giovane – ho cercato di controllare la situazione che
mi si presentava combattendola, opponendole resistenza, per meglio dire. Con il
passare degli anni, tuttavia, ho capito che non debbo combatterla. La Vita,
Dio, l’Universo, la Consapevolezza Superiore o quella più elevata o comunque
la/lo si voglia definire, non deve essere “combattuta/o”. Qualunque cosa ci accada, qualunque siano le
circostanze e le persone che si presentino nella nostra vita, tutto/tutti
ha/hanno una loro funzione. Tutti ci offrono la possibilità di imparare nuove
lezioni, di ricevere l’addestramento di cui abbiamo bisogno per progredire
nella vita e raggiungere un livello superiore dell’essere, dello sviluppo
personale. Riassumendo: dobbiamo accettarli ed imparare da loro e ricordarci
che tutto ciò che si presenta nella nostra vita è affinché noi impariamo, tutti
agiscono da specchi. Quindi invece di focalizzarci su di loro (cose e/o
persone) dovremmo concentrarci su noi stessi e vedere come rispondiamo a loro e
cos’è che dobbiamo cambiare in noi stessi.
Ha mai avuto paura – e cosa suggerisce
di fare ai nostri ascoltatori per superare ansia e paura e essere intrappolati
– che porta infelicità e depressione?
Oh
sì! La maggior parte dell’esperienza umana si basa sulla paura. Paura di
fallire, paura di non essere sufficientemente bravi, paura di non essere
accettati, paura di non essere amati, paura di non essere in grado di
raggiungere certi risultati. E la paura
è l’opposto dell’Amore cosicché più paura hai e più ti allontani dall’Amore.
Fare confronti tra noi e gli altri è una delle maggiori fonti della paura e
dello stress poiché nel momento in cui ci paragoniamo agli altri perdiamo noi
stessi, perdiamo il nostro allineamento mente-corpo-spirito nel tentativo di
raggiungere i loro standards e la loro situazione.
Comportarsi
così è assolutamente privo di senso, è quasi una follia. Noi siamo ciò che
siamo e gli altri sono ciò che sono; non dovremmo paragonarci agli altri né
tantomento entrare in competizione con loro. Al contrario, dovremmo accettare e
rallegrarci completamente delle differenze tra noi e loro perché queste ci completano
e sono di complemento le une alle altre.
Avere
paura significa anche non avere fede che Dio, l’Universo, o come lo vogliamo
definire, ti dia ciò di cui hai bisogno a seconda dei tuoi sogni, dei tuoi più
profondi desideri che rappresentano l’essenza del
tuo vero Sé. Dunque avendo paura e non
avendo fede tu non sei in sintonia con l’Universo e dal momento che attrai ciò
che pensi e ciò su cui ti concentri, i pensieri negativi e le preoccupazioni
che hai sono esattamente ciò che attiri nella tua vita.
Il
mio consiglio, quindi, - e ripeto, parlo per esperienza diretta – è quello di
concentrarsi sul momento e di pensare in maniera positiva. Noi tutti abbiamo i
nostri alti e bassi e, quindi, momenti negativi e pensieri negativi possono
capitare ad ognuno di noi. Quello che intendo dire, però, è di non focalizzarci
su di loro, di non indulgere in questi momenti e pensieri, ma quando appaiono,
diventare consapevoli della situazione ed iniziare a concentrarci su qualcosa
di positivo, su ciò che realmente vogliamo fare, su ciò che vogliamo realizzare
nella nostra vita ed i brutti pensieri semplicemente svaniranno.
Ha qualche altra cosa da
aggiungere per i nostri ascoltatori…?
Mantenete
un’attitudine positiva! Sognate alla grande! Non vi scoraggiate quando fallite
o fate errori! Continuate a provare, continuate a migliorare! Siate felici e
grati per tutto ciò che già avete nella vostra vita ed abbiate fede che ciò di
cui avete realmente bisogno vi sarà
dato al momento giusto. I miracoli
possono accadere ed infatti accadono ogni istante. E se acquistate uno o più di
uno dei miei libri, sentitevi liberi di contattare me ed anche il mio coautore,
Denis Gorce-Bourge, nel caso acquistaste DARE TO RISE – Reshaping Humanity by
Reshaping Yourself – perché
mi e ci farà piacere sentire i vostri commenti. Grazie. Continuate a brillare!
Grazie
tante alla Dr.ssa De Donato per essere stata con noi e naturalmente a tutti gli
ascoltatori e spero siate stati ispirati ad affrontare le difficoltà e a
diventare persone di successo nella vostra vita.
Grazie
ancora, Glynis. È stato un piacere.
Per
maggiori informazioni sulle attività della Dr.ssa De Donato potete visitare i
seguenti siti e blogs:
